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22. August bis 25. August 2024

Trailrunning Camp mit Manuela Dietzinger

Leistungen

  • 3x Übernachtung inkl. Frühstück und Abendessen = 4 Power Days
  • Laufeinheiten laut Programm
  • Gruppentrainings und aktive Regeneration laut Programm
  • Präsentation „How to Trailrun“ und Techniktrainings
  • Goodie Bag im Wert von über € 200,00 
  • Eintritt Move & Relax Bereich inkl. Gruppentrainings und Aktiv-Programm
  • Bademantel und Badeslipper
  • Kostenloses WLAN
  • Parkplatz am offenen Parkdeck

Hier geht es zum Infoflyer.

PROGRAMM 
Donnerstag:15.00 Uhr: Anreise und Bezug der Zimmer
15.30 Uhr: Willkommens-Drink, Kennenlernen, Verteilung der Goodie Bags, Beantwortung der ersten Fragen (in Laufbekleidung)
16.00 bis 17.30 Uhr: Warm-Up-Runde: Sightseeing- und Kennenlern-Trailrun - Kurze Vorstellungsrunde / Strecke ca. 5-10 km und 250-500 hm
18.00 bis 19.00 Uhr: Vortrag / Präsentation zum Thema Trailrunning: Geschichte, (Pflicht-)Ausrüstung, Wetterkunde, Tipps und Tricks, Trailrunning-Techniken, Nutrition etc.
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen / Recap of the day

Freitag:

07.30 Uhr: Frühstück
09.00 Uhr: Ausgabe Testmaterial
09.30 bis 13.30 Uhr: Trailrun mit ca. 15-20 km, bis 1.200 hm, inkl. Techniktraining mit Tipps und Tricks auf den Trails (Selbstverpflegung) - Länge & Dauer je nach Gruppengröße, Wetter und Leistungsniveau
13.30 bis 14.00 Uhr: Dehnen / Mobility
14.00 bis 14.30 Uhr: Jause
Freie Zeit für die Nutzung des Relax Bereiches
17.00 bis 18.00 Uhr: Yoga / Mobility
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen / Recap of the day
Samstag:07.30 Uhr: Frühstück
09.00 Uhr: Ausgabe Testmaterial
09.30 bis 14.00 Uhr: Trailrun mit ca. 20+ km, 1.000+ hm, inkl. Techniktraining, Tipps und Tricks auf den Trails (Selbstverpflegung oder Einkehr) - Länge & Dauer je nach Gruppengröße, Wetter und Leistungsniveau
13.30 bis 14.00 Uhr: Jause
Freie Zeit für die Nutzung des Relax Bereiches
17.00 bis 18.00 Uhr: Yoga / Mobility etc.
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen / Recap of the day
Sonntag:ca. 04.30 Uhr: Sunsrise Trailrun, mit ca. 5 km, 500 hm bei schönem Wetter (Schlechtwetteralternative*)
ab 08.30 bis 12.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück und Feedbackrunde
Mobility / Dehnen / Yoga
12.00 Uhr: Late Check-Out

*Schlechtwetteralternative:
ca. 09.00 Uhr: Trailrun ca. 10 km +650 hm
danach: gemütliches Hang Out und Möglichkeit für weitere Fragen
Individuelle Nutzung des Move & Relax Angebots

Individuelle Abreise

*(Wetterbedingte) Änderungen vorbehalten /// auf Wünsche der Gruppe wird vor Ort eingegangen! Rein nach dem Motto: „Alles kann nichts muss!"

Preis 
3 Nächte im Doppelzimmer mit Einzelnutzungab € 864,00 pro Person
3 Nächte im Doppelzimmer ab € 726,00 pro Person

Unsere Pauschalangebote sind limitiert verfügbar.

Jetzt Trailrunning-Camp anfragen

Steckbrief

Manuela Dietzinger:

  • 40 Jahre
  • Trailrunning Guide zertif. by ASTA (Austrian Sky- und Trailrunning Organisation) und TERREX Trail Coach
  • ambitionierte Trailläuferin / Wettkampfläuferin

Anke Friedl:

  • ⁠33 Jahre
  • Running Coach
  • Health Psychologist & Ausdauercoach
  • Mobility Coach
  • Team Schamel Athlete
  • ⁠ambitionierte Trailläuferin (zahlreiche Top10 Platzierungen bei nationalen u internationalen WK)

Zusätzlich zum gebuchten Zimmer sind im Preis folgende Inklusivleistungen enthalten:

MOVE

Fitness im Move Bereich: Aktivieren Sie sich in unserem 400 m² Fitnessbereich mit eigenem Yoga-Raum oder powern Sie sich an der Vielzahl an Sportgeräten aus. Es werden täglich kostenlose Gruppenkurse angeboten, damit Sie Ihren Aktivaufenthalt in vollen Zügen genießen können. 

Schwimmen ist täglich für Sie möglich: Sie können sich im 630 m² großem Poolbereich erfrischen oder im 25 m Sportbecken Ihre Längen ziehen. Das Sportbecken (25 m Bahnen) wird im Bedarfsfall geöffnet. Die Schwimmbecken sind mit 32°C im Erlebnisbecken und 25°C  im Sportbecken eines der Herzstücke unserer energieeffizienten Betriebsführung. Danke für Ihr Mitwirken!

RELAX

Regeneration wird bei uns großgeschrieben, weshalb wir Ihnen 380 m² Fläche zur Entspannung bieten. Finnische Sauna, Saunarium, Dampfbad und Infrarotkabinen haben dort Platz gefunden. Außerdem ein kleiner Naturpool, in dem Sie sich nach der Sauna abkühlen können. Die Badetasche mit flauschigem Bademantel und Badeschlappen warten schon bei Ankunft im Zimmer auf Sie. Wir ersuchen um Verständnis, dass es in Ausnahmefällen (Schlechtwetter und gute Auslastung des Hotels) zu einer Überfüllung des Relaxbereiches kommen kann. Wir arbeiten an Alternativen In- und Outdoor!

EAT

"Morgenstund hat Gold im Mund" sagt schon ein altbekanntes Sprichwort und deshalb gibt es unser Frühstücksbuffet bereits ab 7.00 Uhr. Und zwar bis 10.30 Uhr ... damit die Langschläfer unter Ihnen nicht zu kurz kommen. Genießen Sie unsere köstlichen Move & Relax-Ecke schon zum Frühstück. Beginnend vom Immunboost-Shot am frühen Morgen bis hin zu den Natur- und Frischeprodukten aus der Region.

Das Abendessen im Rahmen der Halbpension servieren wir Ihnen zwischen 18.30 und 21.00 Uhr. Auch hier finden Sie ein gut ausgewogenes Wahlmenü innerhalb der Move & Relax Energy-Küche. Lassen Sie sich überraschen und wählen Sie täglich aus frisch zubereiteten Gerichten.


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