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Hotel mit Fitnessstudio in Tirol

Entdecke jetzt unsere Move Angebote

Fitnessbereich

In unserem Sporthotel in Tirol mit funktionellem Fitnessstudio findest du alles, was du für ein effektives Training benötigst.

Egal, ob du deine Ausdauer steigern möchtest oder gezieltes Krafttraining bevorzugst, bei uns findest du die passenden Geräte für dein Training. Unser MoveBereich ist mit hochmodernen Laufbändern, Crosstrainern und Fahrrädern ausgestattet, die es dir ermöglichen, dein Herz-Kreislauf-Training nach deinen Wünschen zu gestalten. Du kannst dein Tempo wählen und deine Ziele verfolgen, während du den Blick auf die atemberaubende Tiroler Berglandschaft genießt. In unserem 25 m Sportbecken kannst du deinen ganzen Körper auf schonende Art und Weise trainieren oder dich für den nächsten Triathlon vorbereiten.

Unsere kompetenten Personal Trainer stehen dir gerne zur Seite, um dich zu coachen, dich bei deinen sportlichen Zielen zu unterstützen und gemeinsam mit dir individuelle Trainingspläne zu erstellen.

Ausstattung im Fitnessbereich

  • Funktioneller Fitnessbereich
    • Kurzhanteln
    • Langhanteln
    • Sensopro
    • Queenax
    • TRX Sling Trainer
    • Kettlebells
    • AirRunner
    • AirBike
    • Balance Pads
    • und vieles mehr
  • Kardiogeräte
    • Crosstrainer
    • Laufbänder
    • Ergometer
    • Rudergerät
  • Spinningraum
  • Bewegungsraum für Yoga, Pilates und andere Gruppenkurse
  • Monkey Bar im Outdoor Garten
  • Diagnostikraum (z.B. BIA-Messung und Spiroergometrie)
  • Muskelregeneration 2.0
  • Move Bar mit Immun-Boost-Shots und Superfood-Riegel

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten Move Bereich: 07.00 - 22.00 Uhr

Unser Wochenprogramm

25m Sportbecken

Schwimmen ist das perfekte Ganzkörper-Training. Mit wohltemperierten 25 °C bietet unser 25 m Sportbecken mit 3 Bahnen die idealen Bedingungen für aktives Schwimmen und Kurse.

Gruppenkurse indoor & outdoor

Kleine Gruppen für eine optimale Betreuung: Vom Wirbelsäulengymnastik über funktionelles Training, Core Training, Workouts, Biketouren, Yoga, Wandern, Laufen bis hin zu Nordic Walking und vielem mehr! Den Wochenplan findest du auf dieser Seite, in deinem Zimmer aufliegen und an unserer Rezeption. Sprich gerne unsere Trainer und Betreuer an. Das vielfältige Angebot bietet für jedes Fitnesslevel und die unterschiedlichsten Bedürfnisse ein passendes Programm – finde dein persönliches Lieblingstraining

Vereinssport

Ob TennisGolf, Handball oder Fußball – es gibt zahlreiche Möglichkeiten zum Vereinssport in der Region. Du sportelst gern gemeinsam mit anderen? Gib uns Bescheid! Gerne informieren wir dich über die Möglichkeiten in der Umgebung und reservieren die Plätze für dich.

Urlaub mit Personal Trainer. Ansporn für die Optimierung deiner Leistungsfähigkeit.

Bei einem Aufenthalt in unserem Sportresort kannst du mittels bioelektrischer Impedanzanalyse deinen körperlichen Zustand analysieren lassen. In einen individuellen Beratungsgespräch mit einem unserer Experten entwickelt ihr gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Ernährungs- und Trainingskonzept.

So ein Urlaub mit Personal Trainer im Das Hohe Salve Sportresort verhilft dir zu noch mehr Ansporn, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren und mehr Stärke zu gewinnen. Die sportlichen Übungen werden auf deine eigenen Ziele zugeschnitten und können auch zu Hause weiter durchgeführt werden. Unser modern ausgestattetes Fitnessstudio schafft die optimalen Bedingungen für neue sportliche Challenges, um deine Fitness zu verbessern.

Unsere Move Angebote

Move Programm und Muskelregeneration 2.0

Spiroergonometrie am Fahrrad inkl. Beratungsgespräch (90 min)

Bei der Spiroergometrie handelt es sich um einen Ausbelastungstest am Fahrradergometer. Deine Atmung wird während der Belastung gemessen und die Leistung wird mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Die Spiroergometrie gilt als Gesundheitscheck, und gibt dir detaillierte Auskunft über dein individuelles Fitnesslevel. Diese Diagnostik eignet sich für alle Leistungslevel und deine Daten werden mit unseren Sportwissenschaftlern analysiert. Nutze die Gelegenheit im anschließenden Beratungsgespräch alle Daten mit einem Trainer zu klären und erarbeitet gemeinsam eine Trainingsempfehlung.

€ 159,00

Bioelektrische Impedanzanalyse inkl. Beratungsgespräch (50 min)

Mittels dieser Analyse erhältst du eine detaillierte Auskunft über deine derzeitige Körperzusammensetzung. Unsere Trainer beraten dich anschließend, wie du deinen Stoffwechsel optimieren kannst. Dein Anteil an Körperwasser, Muskulatur und Körperfett wird mittels einer individuellen Ernährungs- und Trainingsempfehlung mit unseren Sportwissenschaftlern diskutiert. Bewegung, Erholung und Ernährung sind die drei wichtigsten Säulen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

€ 59,00

Personal Training (90 min)

Unsere Trainer ermitteln deinen derzeitigen körperlichen Zustand und erarbeiten basierend darauf ein individuelles Bewegungskonzept. Gemeinsam werden individuelle Übungen zusammengestellt, die du zu Hause durchführen kannst. Im Fokus stehen gesunde Gelenke, stabiler und kräftiger Rumpf, bewegliche Wirbelsäule sowie kräftige Beine und Arme. Dein persönliches Ziel wird hierbei ebenfalls berücksichtigt. Freue dich darauf, in unserem modern ausgestatteten „Move Raum“ neue Übungen zu erlernen und diese mit in deinen Alltag zu nehmen.

€ 89,00

Massagepistolen von Hypervolt® oder Theragun® (20 min)

Durch schnelles, rhythmisches Klopfen an der Muskulatur wird diese gelockert und durchblutet. Verspannungen werden temporär gelöst und der Stoffwechsel wird innerhalb der Muskelfasern angeregt.

€ 19,00

Kompressionshosen von Reeboots® (30 min)

Durch automatisches Befüllen von Luftkammern wird eine Kompression der unteren Extremitäten erzeugt. Der Lymphfluss wird angeregt und die Durchblutung gesteigert. Die muskuläre Regeneration wird beschleunigt und Belastungen werden besser verstoffwechselt.

€ 29,00

Compex® Elektrische Muskelstimulation (25 min)
Compex® Elektrische Muskelstimulation mit Teilkörpermassage (50 min)

Nach dem Anbringen von Elektroden wird die Muskulatur mit Stromimpulsen stimuliert. Es kann zwischen einer Vielzahl an Programmen gewählt und die Intensität manuell angepasst werden. Die Muskelfasern können partiell angesteuert und dadurch angespannt sowie gelockert werden.

Compex® Elektrische Muskelstimulation (25 min)€ 29,00
Compex® Elektrische Muskelstimulation mit Teilkörpermassage (50 min)€ 49,00

Taping mit Kinesiotape (25 min)

Mit dehnbaren Materialien werden schmerzende Gelenke und die Muskulatur behandelt. Da das Tape an der Haut fixiert ist, wird bei Bewegungen die Haut gegen das darunterliegende Gewebe verschoben. Durch diese Aktivierung wird die Muskelspannung reguliert und eine Signalübertragung an das zentrale Nervensystem ausgelöst.

€ 19,00

Balance Pad Training

Führe mit unseren Coaches gezielte Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen mit dem Balance Pad durch, die du auch leicht zu Hause nachmachen kannst. Wir lernen gemeinsam Übungen, um das eigene Körpergewicht besser kontrollieren zu können.

E-Bike Tour

Unsere Coaches zeigen dir den Umgang mit einem E-Bike und stimmen die Tour je nach deinen Wünschen ab. Ein aktives Herz-Kreislauf-Training und ein atemberaubendes Bergpanorama sind gewiss.

Gsundheitsbründlweg aktiv

Lerne unsere hauseigene Laufrunde kennen, mit in der Natur eingebundenen, aktiven Stationen für mehr Kraft und zur Förderung des Gleichgewichts.

Immunsystem Boost

Wir lernen gemeinsam das Immunsystem zu stärken. Lasse dich überraschen, welche spannenden Methoden dir unsere Coaches vorstellen.

Kettlebell Training

Ein schwungvolles und vor allem sehr forderndes Ganzkörpertraining, in welchem die Grundtechnik und die EInsatzbarkeit der Kettlebells erlernt werden.

Mobilität und Beweglichkeit

Wir achten auf gesunde Gelenke sowie eine bewegliche Wirbelsäule und führen alltagsrelevante Übungen für mehr Beweglichkeit und Mobilität durch.

Outdoor Krafttraining

Abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörperkrafttraining im Outdoor Bereich für eine stabile Rumpf- und starke Beinmuskulatur.

Schwimmtechnik

Schwimmtechniktraining für Anfänger und Schwimmbegeisterte in unserem 25 m Sportbecken.

Spinning

Aktives Herz-Kreislauf-Training mit dem Fokus auf ergonomischem und rhythmischem Radfahren sowie starke Gruppendynamik begleitet von motivierender Musik.

TRX-Training

Abwechslungsreiches und intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Das Schlingentraining zählt zu den einfachsten und zugleich effektivsten Trainings weltweit.

Yoga

Erlerne Yogabasics oder festige deine Yogaskills. Bringe Körper und Geist in Einklang für mehr Power im Alltag.

Funktionelles Krafttraining

Zirkeltraining für den ganzen Körper: Wir kombinieren einfache und funktionelle Übungen, um einen maximalen Effekt innerhalb des Trainings zu erzielen.

10er Karten

Move & Relax Schwimmen
Benützung des 25 m Sportbeckens, Indoor - und Outdoor-Pool
€ 120,00
Move & Relax Fitness
Benützung des Trainingsbereichs inkl. Assistenz der Coaches
€ 130,00
Move & Relax Schwimmen und Sauna
Benützung des 25 m Sportbeckens, Indoor- und Outdoor-Pool sowie Saunen
€ 160,00
Move & Relax Gruppentrainings
Teilnahme an allen Gruppentrainings
€ 150,00
Move & Relax All inclusive
Benützung des gesamten Move & Relax Bereichs
€ 220,00

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