Special Deal: Jetzt Superior-Zimmer ab 3 Nächte von So bis Do buchen und 15% Rabatt sichern. BUCHENhttps://direct-book.com/properties/DasHoheSalveSportresortDirect?promotion_code=SPECIAL

Move in Hopfgarten

Unsere Move Angebote

Drei Sportler machen Bodenübungen

Weil Glück eine Frage der Balance ist

In einer idyllischen Naturkulisse und einem modernen Indoor Move Bereich lässt es sich leichter und motivierter trainieren!

Ausgestattet mit den besten Trainingsgeräten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen: Spinningräder, Ergometer, Queenex Multifunctional Area, Hantelbank und vieles mehr. Besuchen Sie unseren Move-Bereich und trainieren Sie individuell, in Gruppentrainings oder mit einem Personal Trainer, der ganz auf Ihre persönlichen Wünsche eingeht. Egal ob Anfänger oder Vollprofi - hier findet jeder seinen Platz und unsere top-ausgebildeten Sportwissenschaftler freuen sich darauf, Ihnen Tipps für Ihre persönliche Zielerreichung zu geben! Das abwechslungsreiche und sainsonabhängige Programm findet zu unterschiedlichen Zeiten und Terminen statt, sodass Ihrem Uralub nichts mehr im Wege steht.

Gruppenkurse - indoor & outdoor

Kleine Gruppen für eine optimale Betreuung: Vom Wirbelsäulengymnastik über funktionelles Training, Core Training, Workouts, Biketouren, Yoga, Wandern, Laufen bis hin zu Nordic Walking und vielem mehr! Den Wochenplan finden Sie in Ihrem Zimmer aufliegen und an unserer Rezeption. Sprechen Sie gerne unsere Trainer und Betreuer an. Das vielfältige Angebot bietet für jedes Fitnesslevel und die unterschiedlichsten Bedürfnisse ein passendes Programm - finden Sie Ihr persönliches Lieblingstraining

Für ein noch individuelleres Training und eine gezielte Leistungssteigerung empfehlen wir Ihnen ein Personal Training mit unseren top-ausgebildeten Sportwissenschaftlern.
 

Vereinssport

Ob Tennis, Golf, Handball oder Fußball – es gibt zahlreiche Möglichkeiten zum Vereinssport in der Region. Sie sporteln gern gemeinsam mit anderen? Geben Sie uns Bescheid! Gerne informieren wir Sie über die Möglichkeiten in der Umgebung und reservieren die Plätze für Sie.

Unsere Move Angebote

Unser Wochenprogramm

Move Programm und Muskelregeneration 2.0

Spiroergonometrie am Fahrrad inkl. Beratungsgespräch (90 min)

Bei der Spiroergometrie handelt es sich um einen Ausbelastungstest am Fahrradergometer. Deine Atmung wird während der Belastung gemessen und die Leistung wird mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Die Spiroergometrie gilt als Leistungscheck und gibt dir eine detaillierte Auskunft über dein aktuelles Fitnesslevel. Deine Daten werden mit unseren Sportwissenschaftlern analysiert und im anschließenden Beratungsgespräch besprochen. Dabei erarbeitet ihr deine persönliche Trainingsempfehlung.

€ 159,00

Bioelektrische Impedanzanalyse inkl. Beratungsgespräch (50 min)

Mittels dieser Analyse erhältst du eine genaue Auskunft über deine derzeitige Körperzusammensetzung. Dein Anteil an Körperwasser, Muskulatur sowie Körperfett wird bestimmt und im Anschluss dein Stoffwechsel mittels einer individuellen Ernährungs- und Trainingsempfehlung von unseren Sportwissenschaftlern optimiert. Bewegung, Erholung und Ernährung sind die drei wichtigsten Säulen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

€ 59,00

Personal Training (90 min)

Unsere Coaches ermitteln deinen derzeitigen körperlichen Zustand und erarbeiten basierend darauf deinen persönlichen Trainingsplan. Gemeinsam werden individuelle Übungen zusammengestellt, die du einfach zu Hause durchführen kannst. Im Fokus stehen gesunde Gelenke, ein stabiler und starker Rumpf, eine bewegliche Wirbelsäule sowie kräftige Beine und Arme. Freue dich darauf, in unserem modern aus-gestatteten Move Bereich neue Übungen zu erlernen und diese mit in deinen Alltag zu integrieren.

€ 89,00

Massagepistolen von Hypervolt® oder Theragun® (20 min)

Durch schnelles, rhythmisches Klopfen an der Muskulatur wird diese gelockert und durchblutet. Verspannungen werden temporär gelöst und der Stoffwechsel wird innerhalb der Muskelfasern angeregt.

€ 19,00

Kompressionshosen von Reeboots® (30 min)

Durch automatisches Befüllen von Luftkammern wird eine Kompression der unteren Extremitäten erzeugt. Der Lymphfluss wird angeregt und die Durchblutung gesteigert. Die muskuläre Regeneration wird beschleunigt und Belastungen werden besser verstoffwechselt.

€ 29,00

Compex® Elektrische Muskelstimulation (25 min)
Compex® Elektrische Muskelstimulation mit Teilkörpermassage (50 min)

Nach dem Anbringen von Elektroden wird die Muskulatur mit Stromimpulsen stimuliert. Es kann zwischen einer Vielzahl an Programmen gewählt und die Intensität manuell angepasst werden. Die Muskelfasern können partiell angesteuert und dadurch angespannt sowie gelockert werden.

Compex® Elektrische Muskelstimulation (25 min)€ 29,00
Compex® Elektrische Muskelstimulation mit Teilkörpermassage (50 min)€ 49,00

Taping mit Kinesiotape (25 min)

Mit dehnbaren Materialien werden schmerzende Gelenke und die Muskulatur behandelt. Da das Tape an der Haut fixiert ist, wird bei Bewegungen die Haut gegen das darunterliegende Gewebe verschoben. Durch diese Aktivierung wird die Muskelspannung reguliert und eine Signalübertragung an das zentrale Nervensystem ausgelöst.

€ 19,00

Balance Pad Training

Führe mit unseren Coaches gezielte Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen mit dem Balance Pad durch, die du auch leicht zu Hause nachmachen kannst. Wir lernen gemeinsam Übungen, um das eigene Körpergewicht besser kontrollieren zu können.

E-Bike Tour

Unsere Coaches zeigen dir den Umgang mit einem E-Bike und stimmen die Tour je nach deinen Wünschen ab. Ein aktives Herz-Kreislauf-Training und ein atemberaubendes Bergpanorama sind gewiss.

Gsundheitsbründlweg aktiv

Lerne unsere hauseigene Laufrunde kennen, mit in der Natur eingebundenen, aktiven Stationen für mehr Kraft und zur Förderung des Gleichgewichts.

Immunsystem Boost

Wir lernen gemeinsam das Immunsystem zu stärken. Lasse dich überraschen, welche spannenden Methoden dir unsere Coaches vorstellen.

Kettlebell Training

Ein schwungvolles und vor allem sehr forderndes Ganzkörpertraining, in welchem die Grundtechnik und die EInsatzbarkeit der Kettlebells erlernt werden.

Mobilität und Beweglichkeit

Wir achten auf gesunde Gelenke sowie eine bewegliche Wirbelsäule und führen alltagsrelevante Übungen für mehr Beweglichkeit und Mobilität durch.

Outdoor Krafttraining

Abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörperkrafttraining im Outdoor Bereich für eine stabile Rumpf- und starke Beinmuskulatur.

Schwimmtechnik

Schwimmtechniktraining für Anfänger und Schwimmbegeisterte in unserem 25 m Sportbecken.

Spinning

Aktives Herz-Kreislauf-Training mit dem Fokus auf ergonomischem und rhythmischem Radfahren sowie starke Gruppendynamik begleitet von motivierender Musik.

TRX-Training

Abwechslungsreiches und intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Das Schlingentraining zählt zu den einfachsten und zugleich effektivsten Trainings weltweit.

Yoga

Erlerne Yogabasics oder festige deine Yogaskills. Bringe Körper und Geist in Einklang für mehr Power im Alltag.

Funktionelles Krafttraining

Zirkeltraining für den ganzen Körper: Wir kombinieren einfache und funktionelle Übungen, um einen maximalen Effekt innerhalb des Trainings zu erzielen.

10er Karten

Move & Relax Schwimmen
Benützung des 25 m Sportbeckens, Indoor - und Outdoor-Pool
€ 120,00
Move & Relax Fitness
Benützung des Trainingsbereichs inkl. Assistenz der Coaches
€ 130,00
Move & Relax Schwimmen und Sauna
Benützung des 25 m Sportbeckens, Indoor- und Outdoor-Pool sowie Saunen
€ 160,00
Move & Relax Gruppentrainings
Teilnahme an allen Gruppentrainings
€ 150,00
Move & Relax All inclusive
Benützung des gesamten Move & Relax Bereichs
€ 220,00

Das könnte Sie auch interessieren

Frau genießt die Aussicht vom Innenpool aus

Philosophie

Ein Konzept, das für Herzklopfen sorgt.

Details
Philosophie
Logo

Beweggründe

7 Gründe für Move & Relax

Details
Beweggründe
Logo
Außenpool Sportresort Hohe Salve

Pools

Perfekt zum Untertauchen

Details
Pools
Logo
Trainer unterstützt Sportlerin bei einer Fitnessübung

Team

Heute ist der perfekte Tag zu starten! Das Move & Relax Team freut sich auf Sie.

Details
Team
Logo
Gutscheine schenken
Newsletter Anmeldung
Neuigkeiten, Angebote und Aktuelles der Pletzer Resorts
made with passion by GO.WEST GO.WEST Communications GmbH