Gratis Antigen-Tests im Hotel Aktuelle InformationenAktuelle Informationen

Move in Hopfgarten

Unsere Move Angebote

Drei Sportler machen Bodenübungen

In einer idyllischen Naturkulisse und einem moderen Indoor Move Bereich lässt es sich leichter und motivierter trainieren!

Egal ob Indoor oder Outdoor, Sie erleben einzigartige Momente. Wählen Sie zwischen Gruppentrainings und Personalstunden Ihr perfektes Move-Angebot. Das abwechslungsreiche und sainsonabhängige Programm findet zu unterschiedlichen Zeiten und Terminen statt, sodass Ihrem Uralub nichts mehr im Wege steht.

Leistungen

Spiroergonometrie am Fahrrad (90 min)

Bei der Spiroergometrie handelt es sich um einen Ausbelastungstest am Fahrradergometer. Ihre Atmung wird während der Belastung gemessen und die Leistung wird mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Die Spiroergometrie gilt als Gesundheitscheck, und gibt Ihnen detaillierte Auskunft über Ihr individuelles Fitnesslevel. Diese Diagnostik eignet sich für alle Leistungslevel und Ihre Daten werden mit unseren Sportwissenschaftlern analysiert. Nutzen Sie die Gelegenheit im anschließenden Beratungsgespräch alle Daten mit Ihrem Trainer zu klären und erarbeiten Sie gemeinsam eine Trainingsempfehlung.

€ 159,00

Bioelektrische Impedanzanalyse (inkl. Beratungsgespräch) (50 min)

Mittels dieser Analyse erhalten Sie eine detaillierte Auskunft über Ihre derzeitige Körperzusammensetzung. Unsere Trainer beraten Sie anschließend, wie Sie Ihren Stoffwechsel optimieren können. Ihr Anteil an Körperwasser, Muskulatur und Körperfett wird mittels einer individuellen Ernährungs- und Trainingsempfehlung mit unseren Sportwissenschaftlern diskutiert. Bewegung, Erholung und Ernährung sind die drei wichtigsten Säulen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

€ 49,00

Balance Pad Training (ca 50 min)

Trainieren Sie gezielte Gleichgewichts- und Kraftiungsübungen für zu Hause mit dem Balance Pad.

E-Bike Tour (ca 50 bis 120 min)

Unsere Coaches zeigen Ihnen den Umgang mit einem E-Bike und stimmen die Tour je nach Können sowie Motivation ab. Ein aktives Herz-Kreislauf- Training und ein atemberaubendes Bergpanorama sind gewiss.

G'sundheitsbründlweg aktiv (ca 50 min)

Lernen Sie unsere hauseigene Laufrunde kennen, mit in der Natur eingebundenen, aktiven Stationen für Kraft und Gleichgewicht.

Kettlebell Training (ca 50 min)

Das Training mit der berühmten Eisenkugel. Ein schwungvolles und vor allem sehr forderndes Ganzkörpertraining. Lernen Sie die Grundtechnk und profitieren Sie von der tollen Einsetzbarkeit der Kettlebell.

Laufrunde (ca 50 min)

Lernen Sie gemeinsam mit unseren Coaches das schöne Hopfgarten mit seinen Trails und Laufwegen kennen. Je nach Gruppe wird die Intensität abgestimmt.

Mobilität & Beweglichkeit (ca 50 min)

Wir achten auf gesunde Gelenke, eine bewegliche Wirbelsäule sowie alltagsrelevante Übungen für mehr Beweglichkeit und Mobilität.

Outdoor Krafttraining (50 min)

Ganzkörper Krafttraining im Outdoor Bereich für stabile Rumpf- und starke Beinmuskulatur. Abwechslungsreiches, funktionelles und effektives Outdoor Training.

Special Power Training (ca 120 min)

Unser Wochenhighlight mit intensivem abwechslungsreichen Power Training, einmal im Move Raum, das andere Mal im 25 Meter Pool.

TRX-Training (ca 50 min)

Abwechslungsreiches und intensives Training für den ganzen Körper. Das Schlingentraining zählt zu den einfachsten und effektivsten Trainings weltweit.

Yoga (ca 50 min)

Erlernen von Yogabasics oder Festigen von eigenen Yogaskills. Bringen Sie Ihren Geist und Ihren Körper in Einklang für mehr Energie im Alltag.

12 Tiroler (ca 50 min)

Entwickelt von Toni Innauer und Patrick Koller werden einfach Übungen ohne Geräte für mehr Beweglichkeit und Kraft absolviert. Bei diesem Training für Jung und Alt wird die Tiroler Tierwelt nachgeahmt, um geschmeidig wie der Alpensalamander und stark wie der Steinbock zu werden.

Funktionelles Krafttraining (ca 50 min)

Zirkeltraining für den ganzen Körper in der Gruppe. Die Mitarbeiter der Pletzer Gruppe nutzen dieses Training als betriebliche Gesundheitsmaßnahme.

Starker Rumpf (ca 50 min)

 Wir fokusieren uns bei diesem Training auf die Körpermitte und stärken Bauch,- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es die Wirbelsäule zu schützen.

Personaltraining (50 min)

Unsere Trainer ermitteln Ihren derzeitigen körperlichen Zustand und erarbeiten basierend darauf ein individuelles Bewegungskonzept. Gemeinsam werden individuelle Übungen zusammengestellt, die Sie zu Hause durchführen können. Im Fokus stehen gesunde Gelenke, stabiler und kräftiger Rumpf, bewegliche Wirbelsäule sowie kräftige Beine und Arme. Ihr persönliches Ziel wird hierbei ebenfalls berücksichtigt. Freuen Sie sich darauf, in unserem modern ausgestatteten „Move Raum“ neue Übungen zu erlernen und diese mit in Ihren Alltag nehmen zu können.

€ 79,00

10er Karten

Move & Relax Schwimmen

25m Sportbecken, Indoor- und Outdoorpool

€ 80,00

Move & Relax Day Spa Eintritt

Benützung des gesamten Move & Relax Bereichs

€ 29,00

Move & Relax Day Spa Plus

Benützung des gesamten Move & Relax Bereichs inkl. 25 Minuten Teilkörpermassage

€ 50,00

Move & Relax Fitness

Benützung des Trainingsbereichs inkl. Assistenz des Coaches (Öffnungszeiten von 7.00 bis 12.00 und Uhr 16.00 bis 20.00 Uhr)

€ 110,00

Move & Relax Schwimmen und Sauna

Benützung des Schwimm- und Saunabereichs

€ 130,00

Move & Relax Gruppentrainings

Teilnahme an allen Gruppentrainings sowie Benützung des Schwimm- und Saunabereichs inklusive

€ 130,00

Move & Relax All inclusive

Benützen Sie den gesamten Move & Relax Bereich inklusive Gruppentrainings. (nur nach Telefonischer Voranmeldung)

€ 190,00

Das könnte Sie auch interessieren

Außenpool Sportresort Hohe Salve

Pools

Perfekt zum Untertauchen

Details
Pools
Logo
Schwimmer im Außenpool

Sportangebot

Wir bringen Sie in Bewegung. Das ganze Jahr über, drinnen und draußen!

Details
Sportangebot
Logo
Frau genießt die Aussicht vom Innenpool aus

Philosophie

Ein Konzept, das für Herzklopfen sorgt.

Details
Philosophie
Logo
Yoga am See

Beweggründe

7 Gründe für Move & Relax

Details
Beweggründe
Logo
Trainer unterstützt Sportlerin bei einer Fitnessübung

Team

Heute ist der perfekte Tag zu starten! Das Move & Relax Team freut sich auf Sie.

Details
Team
Logo
Gutscheine schenken
Newsletter Anmeldung
Neuigkeiten, Angebote und Aktuelles der Pletzer Resorts
made with passion by GO.WEST GO.WEST Communications GmbH