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Wer seinen Körper besser versteht, kann Bewegung gezielter gestalten. Leistungsdiagnostik & BIA liefern wertvolle Einblicke in Ihre körperlichen Voraussetzungen.
Eine fundierte Grundlage, um Training, Regeneration und Entwicklung individuell aufeinander abzustimmen. Im persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre Ergebnisse. Gemeinsam leiten wir daraus individuelle Empfehlungen für Bewegung, Training und Regeneration ab.
Die Spiroergometrie zeigt Ihr aktuelles Leistungsniveau und macht sichtbar, in welchen Bereichen Sie gezielt und effizient trainieren können.
Auf dem Fahrradergometer oder dem Laufband werden unter Belastung unter anderem Herzfrequenz, Leistung, Sauerstoffaufnahme und Atmung erfasst. Die Ergebnisse zeigen, wie Ihr Körper auf Belastung reagiert und wo Ihre persönlichen Trainingsbereiche liegen. Gemeinsam mit unseren Sportwissenschaftlern ordnen Sie die Werte ein und erhalten konkrete Empfehlungen, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
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So funktioniert Ihre Spiroergometrie:
Leistungscheck auf dem Fahrradergometer oder Laufband
Erfassung der Atemgase über eine spezielle Maske
Laufende Aufzeichnung und Analyse der Messwerte
Beginn mit geringer Belastung, anschließend kontinuierliche Steigerung der Intensität
Durchführung bis zur individuell erreichten Belastungsgrenze
persönliche Besprechung der Ergebnisse mit unseren Sportwissenschaftlern
Ableitung konkreter Trainingsempfehlungen
90 Min. | € 159,00
Die Analyse liefert Ihnen einen detaillierten Überblick über Ihre aktuelle Körperzusammensetzung und macht zentrale Werte wie Körperwasser, Muskelmasse und Körperfettanteil sichtbar.
Im anschließenden Gespräch nehmen sich unsere Sportwissenschaftler Zeit, die Ergebnisse verständlich mit Ihnen einzuordnen. Daraus entstehen individuell abgestimmte Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Regeneration, die sich an Ihrem Alltag, Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren persönlichen Bedürfnissen orientieren.
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So funktioniert Ihre Analyse:
An Händen und Füßen werden spezielle Elektroden angebracht
Ein sehr schwacher, nicht wahrnehmbarer Strom durchläuft den Körper
Aus den unterschiedlichen Leitfähigkeiten der Gewebe lassen sich Werte zur Körperzusammensetzung ableiten
Die Messergebnisse werden übersichtlich dargestellt und persönlich erläutert
Gemeinsam mit unseren Sportwissenschaftlern entstehen daraus individuelle Empfehlungen
50 Min. | € 59,00
Bewusste Erholung im Relax Bereich und die Move & Relax Küche schenken nach sportlichen Momenten den Ausgleich.
Großzügige Pools, tiefenwirksame Wärme und ausgewählte Anwendungen bringen Wohlbefinden zurück. Ausgewogene, vitalisierende Gerichte geben anschließend neue Energie für den nächsten Tag.
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