
MOVE Longevity Days
Der Fokus liegt auf dir: Ganzheitlicher Neustart für mehr Energie im Alltag und…
Details€ 1.012,00
19. Oktober bis 22. Oktober 2023
In dieser 4-tägigen Body-Mind-Auszeit bekommst du nicht nur exklusives Expertinnenwissen aus erster Hand, um dich noch besser zu ernähren sowie voller Spaß und Freude zu bewegen. Du erfährst auch, warum guter Schlaf und ein gezieltes Stressmanagement so wichtig für dich und deinen Körper sind und was du tun kannst, um dies effektiv zu fördern. So wirst du nicht nur ganzheitlich gestärkt, sondern auch deinen Alltag mit noch mehr Energie und Lebensfreude bestreiten als zuvor.
Nutze die theoretischen Impulsvorträge, praktische Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungseinheiten, den wertvollen Austausch mit gleichgesinnten Menschen und deine professionelle Unterstützung vor Ort, um Motivation zu tanken und voller Tatendrang dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Und das Beste daran: Durch die persönliche Betreuung werden deine individuellen Bedürfnisse nicht zu kurz kommen und du wirst auf nichts verzichten müssen – im Gegenteil! Lass dich überraschen!
Steckbrief:
Hier weitere Informationen zu Dr. Michaela Weber.
PROGRAMM | |
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Donnerstag -Tag 1: | ab 15.00 Uhr: Check-In im Resort: Anreise & Herzliches Willkommen im Hotel 16.00-17.00 Uhr: Begrüßung und kleines Workout ohne Geräte nach der langen Anreise 17.30-18.30 Uhr: Impulsvortrag zum Thema Schlaf und Aufgabe, sich eine kleine Abendroutine für die Zeit hier zu überlegen, die sie dann zuhause idealerweise fortführen 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen |
Freitag - | 07.30-08.30 Uhr: Morgenroutine (kleine Aktivierung) + Impulsvortrag zum Thema Stress und Achtsamkeit |
Samstag - Tag 3: | 08.00 Uhr: Yoga |
Sonntag - Tag 4: | 08.00 Uhr: Workout (nochmal auspowern, bevor es auf die lange Heimreise geht) Danach Frühstücksbuffet Bis 11.00 Uhr: Check-Out und Verabschiedung |
Preis | |
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3 Nächte im Doppelzimmer | ab € 759,00 pro Person |
Fitness im Move Bereich: Aktivieren Sie sich in unserem 400 m² Fitnessbereich mit eigenem Yoga-Raum oder powern Sie sich an der Vielzahl an Sportgeräten aus. Es werden täglich kostenlose Gruppenkurse angeboten, damit Sie Ihren Aktivaufenthalt in vollen Zügen genießen können.
Schwimmen ist täglich für Sie möglich: Sie können sich im 630 m² großem Poolbereich erfrischen oder im 25 m Sportbecken Ihre Längen ziehen. Das Sportbecken (25 m Bahnen) wird im Bedarfsfall geöffnet. Die Schwimmbecken sind mit 32°C im Erlebnisbecken und 25°C im Sportbecken eines der Herzstücke unserer energieeffizienten Betriebsführung. Danke für Ihr Mitwirken!
Regeneration wird bei uns großgeschrieben, weshalb wir Ihnen 380 m² Fläche zur Entspannung bieten. Finnische Sauna, Saunarium, Dampfbad und Infrarotkabinen haben dort Platz gefunden. Außerdem ein kleiner Naturpool, in dem Sie sich nach der Sauna abkühlen können. Die Badetasche mit flauschigem Bademantel und Badeschlappen warten schon bei Ankunft im Zimmer auf Sie. Wir ersuchen um Verständnis, dass es in Ausnahmefällen (Schlechtwetter und gute Auslastung des Hotels) zu einer Überfüllung des Relaxbereiches kommen kann. Wir arbeiten an Alternativen In- und Outdoor!
Saunazeit: 14.00 bis 22.00 Uhr
Move & Relax Rezeption: 8.00 bis 20.00 Uhr
"Morgenstund hat Gold im Mund" sagt schon ein altbekanntes Sprichwort und deshalb gibt es unser Frühstücksbuffet bereits ab 7.00 Uhr. Und zwar bis 10.30 Uhr ... damit die Langschläfer unter Ihnen nicht zu kurz kommen. Genießen Sie unsere köstlichen Move & Relax-Ecke schon zum Frühstück. Beginnend vom Immunboost-Shot am frühen Morgen bis hin zu den Natur- und Frischeprodukten aus der Region.
Das Abendessen im Rahmen der Halbpension servieren wir Ihnen zwischen 18.30 und 21.00 Uhr. Auch hier finden Sie ein gut ausgewogenes Wahlmenü innerhalb der Move & Relax Energy-Küche. Lassen Sie sich überraschen und wählen Sie täglich aus frisch zubereiteten Gerichten.